Individuelle Resilienz

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (25)

Entscheidungen in ungewissen Zeiten Wie geht es Ihnen gerade? Entscheiden ist im Moment gar nicht einfach, wenn uns die Angst vor der Umgewissheit umtreibt. Je nachdem, ob wir im Spital, im...

Kann man Resilienz trainieren?

Die Idee, dass Resilienz erlernbar ist, ist verführerisch, sagt Klaus Fröhlich-Gildhoff. «Wir stehen in unserem Alltag immer wieder vor einer Vielzahl von Herausforderungen. Da ist immer die...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (22)

Ist der Mensch egoistisch oder solidarisch? «Ich finde, die Menschen verhalten sich sehr vernünftig», sagt Rutger Bregman über die menschliche Natur in Extremsituationen. 

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (21)

Woche 3 - Rückschau mit Blick auf das Modell der Individuellen Resilienz. Eine proaktive Grundhaltung und Selbstverantwortung tragen uns in der unsicheren Zeit von body-distancing und...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (20)

Unsere Zukunft beginnt JETZT! 7.5 Milliarden Menschen sind durch den Stillstand in einem Zustand der Bereitschaft, ihr Verhalten zu ändern. Wir alle stehen an einem Wendepunkt und können und...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (19)

7 Tipps zum Geniessen und Schützen der Natur Der Förderverein Natur im Siedlungsraum setzt sich für eine hohe Artenvielfalt ein. Während sich die einen Menschen für unsere Gesundheit und...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (17)

Nach dem ersten Schock wollen wir zunächst die Veränderung nicht wahrhaben. Die Grafik zeigt, wie man mit grossen Veränderungen umgeht. Denn irgendwann kommt die Einsicht und wir akzeptieren,...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (16)

«Wer mehr auf sich achtet, ist widerstandsfähiger gegen Stress und geht - auch in kritischen Situationen - leichter durchs Leben», sagt die Ärztin Claudia Croos-Müller. Gerade jetzt im Frühling...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (15)

Woche 2 - Rückschau mit Blick auf das Modell der Individuellen Resilienz. Schule als wichtiger Resilienz-Faktor und Nachbarschaftshilfe als soziale Ressource werden deutlich erfahrbar....

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (13)

Kristen Slabaugh beschreibt, mit welchen Fragen sie achtsam bei sich selbst bleibt: Liebe Regula Ich ergreife diese Gelegenheit, um meine geschäftige aktive 'innere Stimme' zu beruhigen,...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (11)

Reto Kessler hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass Hoffnung alleine zu Ent-Täuschungen führen kann. Tatsächlich - hier braucht es Klärung. Danke Reto!   Hoffnung oder...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (8)

So beeindruckende Ideen und Beobachtungen! Wir machen in unserer Meditationsgruppe immer um 19h ab zum Meditieren. So sind wir in Kontakt miteinander. Wir haben in unserer Schule abgemacht,...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (6)

Wow - schon sind die ersten Ideen eingetroffen! Wir werden neue Kommunikationsformen finden. Wir werden klarer trennen, wann wir uns ganz persönlich treffen, wann wir telefonieren und wann eine...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (5)

Individuelle Resilienz - soziale Ressourcen Der wichtigste soziale Resilienz-Faktor sind die verlässlichen Bezugspersonen in unserem Umfeld. Unsere Familie, der Freundeskreis, Vorbilder und...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (4)

Individuelle Resilienz - persönliche Ressourcen Ein zentraler persönlicher Resilienz-Faktor ist die proaktive Grundhaltung, mit der wir eine Krise selbstverantwortlich und lösungsorientiert zu...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (3)

Individuelle Resilienz Der englische Begriff «resilience» steht für Widerstandsfähigkeit und Elastizität. Er beschreibt die Toleranz eines Systems gegenüber Störungen. Die individuelle Resilienz...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (2)

Die einen haben es schon geahnt, die anderen waren völlig überrascht: Der Entscheid des Bundesrats, eine «ausserordentliche Lage» aufgrund der exponentiell zunehmenden COVID19-Ansteckungen...

Resilienz in Zeiten des Coronavirus (1)

Delfine in Italiens Häfen und die Menschen singen miteinander! Dieser Text geht auf vielen digitalen Kanälen viral, er wird kopiert und weitergeleitet (die ursprüngliche Quelle ist unklar):...

Brüche im Leben für Neues nutzen

«Das urtümliche Wesen der Farbe ist ein traumhaftes Klingen, ist Musik gewordenes Licht.» Als einfacher Dorfjunge aus dem Berner Oberland wurde Johannes Itten (1888 bis 1967) zum Geburtshelfer...

Es geht ums Gelingen, nicht um den Erfolg

  Wenn Ihnen etwas gelingt, werden Sie zufrieden sein. Das Geheimnis des Erfolgs liegt im Gelingen. Charles Aznavour (1924 – 2018)

zurück zu den News


Wir verwenden Cookies zur Unterstützung der Benutzerfreundlichkeit. Mit dem Browsing dieser Site erklären Sie sich damit einverstanden, dass Cookies verwendet werden.