Individuelle Resilienz

Individuelle Resilienz - persönliche Ressourcen Ein zentraler persönlicher Resilienz-Faktor ist die proaktive Grundhaltung, mit der wir eine Krise selbstverantwortlich und lösungsorientiert zu b...

Individuelle Resilienz Der englische Begriff «resilience» steht für Widerstandsfähigkeit und Elastizität. Er beschreibt die Toleranz eines Systems gegenüber Störungen. Die individuelle Resilienz...

Die einen haben es schon geahnt, die anderen waren völlig überrascht: Der Entscheid des Bundesrats, eine «ausserordentliche Lage» aufgrund der exponentiell zunehmenden COVID19-Ansteckungen auszur...

Delfine in Italiens Häfen und die Menschen singen miteinander! Dieser Text geht auf vielen digitalen Kanälen viral, er wird kopiert und weitergeleitet (die ursprüngliche Quelle ist unklar): htt...

«Das urtümliche Wesen der Farbe ist ein traumhaftes Klingen, ist Musik gewordenes Licht.» Als einfacher Dorfjunge aus dem Berner Oberland wurde Johannes Itten (1888 bis 1967) zum Geburtshelfe...

  Wenn Ihnen etwas gelingt, werden Sie zufrieden sein. Das Geheimnis des Erfolgs liegt im Gelingen. Charles Aznavour (1924 – 2018)

  «In der zweiten Lebenshälfte emanzipiert sich die seelische Gesundheit von der körperlichen», sagen Tobias Esch und Eckart von Hirschhausen zu ihrem neuen Buch «Die bessere Hälfte. Worauf...

Über viele Tausend Jahre hinweg haben wir gelernt, uns an Veränderungen in unserer Umwelt anzupassen. Wenn etwas Unbekanntes oder Gefährliches auf uns zukommt, dann sorgen Stresshormone ...

Seminar Selbstmanagement als Erwachsenenbildner/in «Regula Hug begleitete die Teilnehmenden in einem didaktisch differenzierten Lerrnsetting mit informativen und gut verständlichen Fachinputs ...

Ihr Opa ermutigte sie: Wenn du etwas nicht ausprobierst, dann wirst du nie erleben wie es sich anfühlt, das geschafft zu haben. «Man muss jeden Tag neu angehen und darf die Lasten, aber auch die...

Die Tagung der PH Zürich vom 26. Januar 2018 richtete den Fokus auf die Sicht der Kinder und Jugendlichen. Umrahmt wurde die Veranstaltung von vier Filmen aus Tagesschulen in Bern, dem Fürstentu...

Was ist das Rezept, um glücklich zu sein? Es besteht aus zwei Zutaten, und beide davon braucht es. Einerseits das sogenannte hedonistische Wohlbefinden: Dieses erleben wir etwa, indem wir uns ein...

Offenheit für neue Perspektiven, Einfühlungsvermögen, Reflektiertheit, ein kluger Umgang mit den eigenen Gefühlen und Selbstvertrauen. Wenn wir auf diese Ressourcen zurückgreifen, kann es gelinge...

Baron von Münchhausen erzählte in einer seiner Lügengeschichten, wie er mit seinem Pferd in einer aussichtslosen Lage in einem Sumpf stecken blieb. Wir alle kennen solche Lebenssituationen, die w...

«Pippi Langstrumpf ist ein belastbares, resilientes Kind», sagt Klaus Fröhlich-Gildhoff. Aus pädagogischer Sicht ist Pippis Ausgangslage alles andere als ideal: «Ihre Mutter ist im Himmel, ihr Va...

Graben im Dreck macht glücklich: Das Mikrobakterium Vaccae, das vor allem in Gärten zu finden ist, könnte Menschen bei der Reduzierung von Stress helfen. Weiterlesen ... Zur Studie ...

Zur Frage, wie man mit der Krise in der Lebensmitte umgehen kann, sagt Pasqualina Perrig-Chiello: «Man darf die Zügel für das eigene Schicksal nicht aus der Hand geben». Mit etwa 50 Jahren r...

Mit sogenannt "weisen Interventionen" können Beziehungen mit minimalem Aufwand verbessert werden. Weise Interventionen sind jedoch kein simples Allheilmittel. Sie hängen ab vom spezifischen sozia...

Werk-Tag zum Thema «innovativ fördern», www.schatzwerk.ch «Das war sehr spannend! Ich möchte noch mehr über die Resilienz bei Kindern, Erwachsenen und im System Schule erfahren.» «Die Kurzinput...