Resilienz in Zeiten des Coronavirus (21)

Woche 3 - Rückschau mit Blick auf das Modell der Individuellen Resilienz. Eine proaktive Grundhaltung und Selbstverantwortung tragen uns in der unsicheren Zeit von body-distancing und unsicheren Arbeitsbedingungen.

Das hat uns in der 3. Corona-Woche beschäftigt:

Soziale Ressourcen

• Wir erhalten auch ein Geschenk der Ruhe, in der wir uns fragen können, in welche Richtung wir uns entwickeln wollen. Wie wollen wir auf dieser Welt zusammen leben?
  
  
• Welche Werte sind uns für unser gemeinschaftliches Leben wichtig? Was wollen wir verlernen und was wollen wir neu lernen?
  
  

Persönliche Ressoucen

• Welche Phase der Krisenbewältigung durchlaufen wir gerade? Wir schwanken zwischen Angst, Lähmung und Akzeptieren. Achtsame Selbstfürsorge hilft uns dabei.
  
  
• Das Spazieren im Wald tut uns gut - wie können wir die Natur geniessen und zugleich schützen?

Bleiben Sie gesund, bis bald und herzliche Grüsse, Regula Hug