news
Resilienz in Zeiten des Coronavirus (21)
Woche 3 - Rückschau mit Blick auf das Modell der Individuellen Resilienz. Eine proaktive Grundhaltung und Selbstverantwortung tragen uns in der unsicheren Zeit von body-distancing und unsicheren Arbeitsbedingungen.
Das hat uns in der 3. Corona-Woche beschäftigt:
Soziale Ressourcen
- Wir erhalten auch ein Geschenk der Ruhe, in der wir uns fragen können, in welche Richtung wir uns entwickeln wollen. Wie wollen wir auf dieser Welt zusammen leben?
- Welche Werte sind uns für unser gemeinschaftliches Leben wichtig? Was wollen wir verlernen und was wollen wir neu lernen?
Persönliche Ressoucen
- Welche Phase der Krisenbewältigung durchlaufen wir gerade? Wir schwanken zwischen Angst, Lähmung und Akzeptieren. Achtsame Selbstfürsorge hilft uns dabei.
- Das Spazieren im Wald tut uns gut - wie können wir die Natur geniessen und zugleich schützen?
Bleiben Sie gesund, bis bald und herzliche Grüsse, Regula Hug